10 лучших бесплатных приложений для Android, которые помогут вам сбросить лишние килограммы

Ключ к целенаправленному фитнесу — это мотивация и дисциплина. Хотя существует несколько видов тренировок, которые помогают поддерживать форму и здоровье, бег — один из самых простых и эффективных способов сбросить лишние килограммы.

Однако у вас может не хватить мотивации, и именно здесь смартфоны и технологии могут помочь вам оставаться на вершине своей фитнес-игры.

Эти приложения для Android доступны бесплатно в магазине Google Play. Это поможет вам, если вы планируете пробег на 5 километров (3 мили) или просто занимаетесь бегом.

Другие истории : выполнение этих простых упражнений может помочь Твои глаза

1. Nike + Run Club

Nike + Run Club — одно из самых популярных приложений для бега. Приложение предназначено как для начинающих, так и для опытных бегунов, оно предлагает индивидуальные планы тренировок, которые адаптируются к вашему расписанию и прогрессу.

Помимо отслеживания и хранит все ваши беговые записи, это приложение для Android также имеет функции обмена, которые позволяют вам делиться своими ежедневными пробежками с помощью фотографий и стикеров.

Еще одна особенность, которую стоит упомянуть, — это встроенный музыкальный проигрыватель, который позволяет интегрировать ваши любимые плейлисты во время бега.

Он также предлагает поддержку профессиональных спортсменов и знаменитостей Nike, таких как Эштон Итон, Кевин Харт и многие другие. Кроме того, вы также можете послать привет другу, чтобы помочь ему сохранить мотивацию.

Загрузить Nike + Run Club

2. Strava

Strava — еще одно отличное приложение для бега, которое также широко рекламируется как социальная сеть для бегунов. В дополнение к отличным функциям закрепления, приложение имеет несколько конкурентных и ориентированных на игру функций.

Вместе с запуском , приложение также отлично подходит для длительных велосипедных прогулок и походов. Таблица лидеров будет мотивировать вас соревноваться с собой, своими друзьями и людьми в вашем районе. Он предлагает вам ежемесячные задания, которые помогут вам развиваться дальше.

Вы можете сравнивать свою динамику с результатами других членов сообщества и делиться фотографиями, историями и яркими моментами своей деятельности с друзьями. Strava поддерживает множество беговых трекеров в дополнение к Android Wear 2.0.

Загрузить Strava

3. Endomondo

Endomondo — еще одно приложение с поддержкой GPS, которое может отслеживать все ваши тренировки, включая бег, ходьбу, езду на велосипеде и ряд других видов спорта.

На каждом километре вашего пробега приложение будет вибрировать и давать вам звуковую обратную связь, чтобы сохранять мотивацию. Он показывает расстояние, частоту сердечных сокращений, калории и продолжительность тренировки.

Endomondo совместим с устройствами от Garmin, Fitbit, Jabra и других носимых брендов. Хотя базовое приложение является бесплатным, оно также поставляется с премиальной подпиской, которая предлагает подробную статистику, такую ​​как количество сожженных калорий за месяц, пробег по годам и другие полезные показатели.

Скачать Endomondo

4. Runkeeper

Runkeeper — любимое приложение всех времен, особенно для начинающих бегунов. Приложение использует GPS вашего телефона для отслеживания ваших бега, пеших прогулок и других физических нагрузок. Вы можете создавать индивидуальные беговые маршруты, отслеживать свои результаты, ставить цели, составлять фитнес-планы и многое другое с помощью этого классного приложения для Android.

Оцените статью
ubisable.ru
Добавить комментарий